Vrei sa arati ca ea?Afla ce trebuie sa mananci pe ModeleRomania

Regina fitnessului, Jennifer Nicole Lee, si-a facut publica dieta. “Fitness guru” a dezvaluit in ce consta regimul sau alimentar.

Iata cum arata o zi din viata ei…din punct de vedere alimentar:

 

MICUL DEJUN

Omleta din albus de ou prajita in ulei de palmier, cu spanac, asparagus si ciuperci. O felie de paine neagra facuta din grau germinat, alaturi de rosii si un pahar cu apa.

GUSTARE

Shake de proteine ​​facut cu apa, amestecat cu seminte de in, ulei din acizi grasi Omega-3, ulei de seminte de in, ulei de palmier.

PRANZ

Un hamburger din carne de vita hranita ecologic, servit cu o felie de paine neagra, humus si spanac.

GUSTARE

Inca un shake, ca cel de mai sus.

CINA

Peste la gratar, alaturi de mix de legume mexicane si salata verde cu topping de morcovi si ghimbir.

Daca dupa cina ti-e inca foame, poti sa mai bei inca un shake proteic.

PS: Trebuie sa tii cont ca Jennifer Nicole Lee tine aceasta dieta pe langa un program intens de fitness